- Rucksack
- 2 Trinkflaschen mit mind. 1 Liter Volumen
- Stirnlampe mit Ersatzbatterien
- Regenschutz und Kälteschutz, Witterungsangepasste Laufbekleidung
- Notfallset Erste Hilfe
- Trailrunning – Schuhe mit Profilsohle
- Verpflegung min. 1200 kcal
- Mobiltelefon mit eingespeicherter Notfall-Nummer (Notfallnummer 0171/2305163) Notfallnummer Einsatzleitung Rettungssanitäter wir noch bekannt geben.
